Blog 1 – Afvallen..
Ik ben 70 kilo afgevallen door te kiezen voor een levensstijl die koolhydraatarm is. Hoe zag mijn leven er voor die 70 kilo uit?
Mijn hele leven is het woord afvallen al met mij verweven. Als kind was ik al niet de dunste. Niet zwaar of dik, wel stevig. Mollig. Ik had ontzettende aanleg om te groeien.
Maar het nam extreme vormen aan toen ik begin 20 was. Depressief werd gezegd en pillen werden geslikt. Ik sliep overdag en leefde en at in de avond. Ik groeide en groeide. Bleef ongelukkig en werd ongelukkiger en onzekerder met iedere kilo die erbij kwam. Ik ging diëten proberen, maar niets lukte.
Toen werd ik zwanger..en oh wat was ik blij en wat waren de hormonen lief voor mij! Waar bijna iedere vrouw groeit van zwanger zijn, viel ik juist heel erg af! Tot ik niet meer zwanger was en de hormonen langzaam uit m’n lichaam verdwenen. Dan werd de weegschaal weer m’n vijand… Dit was zo bij alle drie de zwangerschappen.
Toen m’n jongste 9 maanden was, ging het weer helemaal mis. Geestelijk en lichamelijk. Een nieuwe diagnose werd uiteindelijk na een hele lange periode gesteld… ADHD. En die medicatie sloeg eindelijk aan. Ik voelde me een periode veel beter, viel zelfs af. Niet veel. Maar genoeg om me toch zekerder te voelen. Mede door die medicatie viel ik af, maar helaas zorgde andere medicatie er weer voor dat ik groeide. En ik werd weer onzekerder en onzekerder.
Ik was alleen nog maar met mijn gewicht bezig. Hoe vaak ik zei “morgen ga ik beginnen” en dan na een paar dagen toch weer opgaf. Ik deed niets meer, ik durfde niets meer, niets was meer leuk, niemand was meer leuk. Ikzelf voorop. Het lukte me maar niet om de cirkel te doorbreken…..
Toen kwam die vakantie… augustus 2014. Ik kreeg naar wat later bleek, een flinke ader ontsteking in mijn been. Ik werd heel erg ziek en kreeg flinke koorts. Ik lag in de tent op een luchtbed, veel te zwaar, ongelukkig en nu daar ook nog eens zo ziek bij, ik dacht niet meer terug te keren naar Nederland.. Gelukkig gebeurde dit wel en ben ik in Nederland behandeld. Maar de klap die ik kreeg in die vakantie, vergeet ik nooit meer.
Ergens is dit voor mij het keerpunt geweest. Dit kon zo niet langer. In maart 2015 begon ik als laatste redmiddel aan dit dieet. Koolhydraatarm. Ik zou het een jaar geven. En als ik dan nog steeds niet was afgevallen, dan moest die hele enge operatie er toch komen.
Gelukkig sloeg het aan en ben ik nu in totaal 70 kilo afgevallen. Een ander moment ga ik meer vertellen over de periode van kha eten en sporten.
Waarom vertel ik dit? Waarom deel ik dit? Ik hoop dat anderen iets aan mijn verhaal hebben. Zich er ergens misschien ook in herkennen. En net als ik dacht, het is uitzichtloos… Dat hoeft echt niet zo te zijn! Wees gemotiveerd, daag jezelf uit, wees trots op jezelf en zie dat niks onmogelijk is!
Voor mij een heel spannend moment om te verzenden. Maar hier komt ie…
Liefs, Patricia
Patricia….geweldig dat je het KHA gevolgd heb….ik heb 125 kilo gewogen…ben maar 1.60 lang dus was een kort dik proppie. Ook elke keer zeggen ik begin morgen…dus niet. En maar blijven eten en snoepen. Zo erg dat ik een zak mini marsjes had gekocht voor de kids en ik ze allemaal op at. Vroeg me ook af waar ik mee bezig was. Totdat ik suikerziekte kreeg dus moest een hoop zoetigheid laten staan. Ben toen wel wat kilo,s kwijt geraakt. Maar bleef schommelen rond de 110 kilo. Vorig jaar september ging het niet goed met mijn gezondheid….mn nierfunctie was enorm achteruit gegaan. Ben op aan dringen van de internist en dieetiste het KHA gaan doen. Met veel doorzettings vermogen heb ik tot nu toe een doel bereikt …ben nu 87 kilo wil naar de 75 en dat gaat mij lukken. Patricia, wat fijn dat je jou verhaal deelt via je Blog. Ik blijf het volgen en heel veel succes. Lieve groet Annie
Fantastische site Patricia, ik volg je op Facebook en Instagram. Ook ik ben veel te zwaar en daardoor verschrikkelijk onzeker. Ik ben vanaf mijn zwangerschappen al aan het schommelen en aan het jojo-en, maar ben steeds zwaarder geworden. Ik ben een echte emotie eter. Nu is voor mij het keerpunt, dat voel ik. Ik wil op mijn volgende verjaardag echt kilo’s kwijt zijn. Ik wil me niet meer zo ongelukkig voelen. Dus dit is het moment, geen uitstel meer, niet meer opgeven. Volgende zomer loop ik in bikini over het strand! Dank je wel voor het delen van jouw verhaal! Je bent echt een inspiratie voor mij.
Wat een mooie prestatie en wat herkenbaar
Wauw.. wat verhelderend en eerlijk!
Ik wil ook heel graag beginnen na men vakantie. Dan wil ik er volledig voor gaan! We willen binnen enkele maanden aan kindjes beginnen en ik hoop tegen dan wat kilos kwijt te zijn zodat ik gezonder ben tijdens men zwangerschap!!
Ik zou graag je volgende blogs ook lezen! Hopend op nog enkele tips en motivatie!!!
Groetjes!
Oh ik ben zo onder de indruk van jou , wat je gepresteerd hebt . Dat je zo het roer hebt kunnen omgooien . Ik ga jou zeker volgen . Ben nu op vakantie, ga de aardappeltjes alvast laten staan , en veel yoghurt en groene groentes eten . Welk vlees mag ik meer nemen ? Oh en eieren , en griekse yoghurt , en kwark toch ook ,?
Bedankt voor je verhaal! stoer…van je
Wat lief dat jij je verhaal met ons wilt delen.En wat mag jij trots op jezelf zijn.Echt geweldig wat jij berijkt hebt.Mensen zoals jij zijn echt een voorbeeld voor andere.Dat jezelf met doorzettings vermogen meer kan berijken dan je denkt.Zelf woog ik 134.5 kilo,weeg op dit moment nog 122.5 kilo.Veel te zwaar dus nog maar onderweg naar een gezond gewicht.Mensen zoals jouw geven power.Nogmaals heel erg bedankt en zal je blogs zkr blijven volgen.Dikke knufff xxxx
Beste Patricia,
Afgelopen week ben ik je naam al tegen gekomen op FB Koolhydraatarme recepten/levensstijl met een heerlijk chocolade recept. Nu lees ik je verhaal van hoe je bent gestart en tot welk fantastisch resultaat het heeft geleid. Proficiat! En dank je wel coor je openhartig schrijven.
Voor mij is het een een hart onder de riem omdat ik 1 juli jl ook zo ben gestart en me nu aan het verdiepen ben in de materie.
Gelukkig is er veel te vinde op internet en in de boekhandel. De reden waarom ik ermee gestart ben is omdat ik mezelf niet meer kan/kon zien (vooral in de pasklamer), mijn kleren niet meer lekker zitten of mooi staan, en het aller belangrijkste natuurlijk, mijn gezondheid. Gevaar voor diabetes II ligt op de loer. Dus het roer gaat om! Nu een maand verder, blij met de verandering. Hoe lekker maar ook hoe eenvoudig kan eten zijn, want dat wil ik in ieder geval, ‘lekker’ blijven eten.
Voel me fit, energie tot avonds laat en ik slaap weer heerlijk. Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan, maar merk aan mijn kleding dat het weer prettig zit/mooi valt. Ik ben blij!
Succes met al je activiteiten, ik zal je zeker volgen.
Groet,
Emma
Mooi verhaal, werkt motiverend????.
Groetjes Margreet
Goh… wat een verhaal zeg.. weet gewoon niet wat te zeggen.. veel respect voor je.!
Hoe fantastisch om zoveel af te vallen.lijkt voor mij een hele opgave maar ben benieuwd naar heel je verhaal en dat van anderen ( reacties) heb nog niet alles gelezen.hopelijk kan ik er iets uithalen want beweging( sporten,) met men reuma artritis hernia en syndroom van sjogren is niet zo evident maar denk dat het dat voor jou ook niet was toen je veel meer woog. Echt knap van je
Mooi…… En ik maar klagen dat ik. Geen 20kg kan vermageren. Hen geen enkel medisch probleem…..ieder pondje gaat naar mijn mondje….. Geen karakter en wil het zo graag.van alles reeds geprobeerd……… Weight watchers, pillen,shakes,boeken,diëtiste……. Slappeling dat ik ben????????
Je bent geen slappeling! Het valt gewoon niet mee. Het is mij eerder ook niet gelukt. Ga kijken naar wat je allemaal mag eten ipv wat je niet meer “mag.” Daag jezelf uit. Heel veel succes!
Chapeau. Wat goed!! Ik ga steeds opnieuw beginnen en met vallen en opstaan hoop ik het deze keer te redden. Dank voor je blog. Kom hier vandaag voor het eerst. Ga je volgen. Geweldig!
Dankjewel! Leuk om te horen. Heel veel succes Inge!
Wat fijn om deze blog te ontdekken. Puur omdat iemand reageerde op facebook.
Ik heb nu alleen deze gelezen, maar wauw, dit had echt mijn verhaal kunnen zijn.
Ook altijd niet de slankste geweest, maar wel gewoon een mooie meid. Maar nu na 3 zwangerschappen, niet lekker in mijn vel, medicatie etc.
Ook veel en veel te zwaar. Bij mij 3 jaar geleden add ontdekt. Hier zonder medicatie, want die deden niet goed bij mij.
Huisarts kan niet helpen ben iets te licht om doorgestuurd te worden, maar voor een gezond BMI veeeel te zwaar.
Morgen ga ik zwemmen met de kids, maar o wat zie ik hier tegenop. ALs ik in de spiegel kijk, denk ik: Waar is die vlotte sportieve uitziende mama? Dit ben ik zoo niet. Maar ja die stap…… Super knap dat het jou gelukt ik! Ik ga zeker verder lezen.
Hoi Lianne, dankjewel voor je lieve berichtje. Het valt niet mee hè. Niks aan. Ik hoop echt dat het ook jou gaat lukken. En ik hoop dat je morgen toch kunt genieten van het zwemmen. Ik weet hoe vervelend en onzeker je je kunt voelen, maar je doet het toch maar even! Top hoor! Liefs, Patricia
ik lees mijn eigen verhaal…het eerste deel dan. 140 kg waar moet ik beginnen? ik paste niet in de vliegtuigstoel vorig jaar juli…. als ik nu niet ga afvallen moet ik de gevreesde operatie , maar ik wil het op eigen kracht! en niet het laatste redmiddel..
Hallo! Ik was op zoek naar informatie over dit onderwerp. Bedankt voor dit zeer nuttig artikel u!
Geweldig dat je dit op eigen houtje hebt gedaan. Zelf ben ik niet erg zwaar maar er moet 10 kilo af. Dank je voor het delen en ik ga jouw blog volgen.
Geweldig van je . Jij bent zo super sterk in alles echt voorbeeld van ons allemaal .ik blijf je zeker volgen ????