Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu

Chocolademelk

5 mei 2018/2 Reacties/in Recepten, Tussendoor

*Comfort food*

Iedereen heeft wel van die momenten. Dat je een zware dag hebt gehad. Of je voelt je niet helemaal fit. Op regenachtige dagen. Of wanneer je een beetje zieligjes bent.(vind je zelf dan vooral).
Wat is er dan fijner om datgene te eten of drinken wat een beetje troost biedt!?

Wat is jullie koolhydraatarme comfort food?
Waar worden jullie blij van?

Ik heb dat met chocolademelk. Daar word ik dan weer heel blij en warm van. Ook nu ik koolhydraatarm eet en drink, is dit niet iets wat ik hoef te laten staan. Niet kant en klaar uit een pak. Wel minstens zo lekker!

Hieronder het recept voor een heerlijke kop chocolademelk met slagroom:

-150 ml ongezoete amandelmelk.
Tip: De lang houdbare ongezoete amandelmelk van de Albert Heijn. Deze bevat bijna geen koolhydraten en heeft zo goed als geen smaak. Wat ik persoonlijk heel prettig vind. Ook heel lekker is de Alpro Almond Ongezoet.
-Warm water
-2 à 3 theelepels cacaopoeder
-Ongeklopte slagroom
-Zoetstof (liefst vloeibare)
-Kaneel

Doe een klein beetje warm water in een mok en roer hier de cacaopoeder en zoetstof doorheen. Doe de amandelmelk erbij en roer nogmaals goed door. Ik heb de chocolademelk 1.30-2.00 minuten op de hoogste stand in de magnetron.
Tot slot de zelf geklopte slagroom erop en een klein beetje kaneel. Zo lekker!

Liefs, Patricia

Tags: amandelmelk, chocolademelk, koolhydraatarm
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2018/05/22220014_1473345066087257_993906626065868463_o.jpg?fit=899%2C965&ssl=1 965 899 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2018-05-05 18:57:512020-10-01 15:38:48Chocolademelk
Misschien ook iets voor u
BroccoliburgersBroccoliburgers
Ovenschotel met witte kool en knolselderij
Patricia PinksterBlog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
Zoete lijnzaadpannenkoekjes
Omelet met courgetti in roomkaas
Bloemkoolrijst en scrambled eggsBloemkoolrijst en scrambled eggs
Bloemkoolsalade
Bloemkoolflensjes
2 antwoorden
  1. Tineke Ransdorp zegt:
    3 februari 2019 op 21:34

    Geweldig wat een recepten staan er in.
    Voor ieder wat en ga het zeker uit proberen.
    Groetjes Tineke

    Beantwoorden
  2. Lucia Reisner zegt:
    6 februari 2019 op 08:23

    Dat is lekker, ik gebruik ook weleens ongezoete kokosmelk met druppels vanille erin en cacao,ook zo lekker. Groetjes Lucia.

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recent
  • Bloemkoolrijst en scrambled eggsBloemkoolrijst en scrambled eggs20 maart 2023 - 13:44
  • Harige koekjesHartige koekjes20 maart 2023 - 10:37
  • Ovenschotel met meerdere groentesOvenschotel met verschillende groentes10 november 2022 - 13:12
  • Omelet gevuld met salami, kaas, spinazie en rauwkost van komkommerOmelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer18 februari 2022 - 12:18
  • Stukjes chocolade met hele hazelnotenStukjes chocolade met hele hazelnoten1 februari 2022 - 14:09
  • Zuurkoolschotel met pompoenZuurkoolschotel met pompoenpuree18 november 2021 - 10:41
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Hoi! Sws is het goed om tussentijds te checken bij de...17 mei 2021 - 15:21 door ppkha
  • Wees niet te scheutig met kaneel hoor! Dat is voor de smaak...17 mei 2021 - 15:20 door ppkha
  • Hoi! Zelf gebruik ik weleens bakpoeder, maar de smaak daarvan...17 mei 2021 - 15:19 door ppkha
  • Hoi Patricia De cake staat nu in de oven ben benieuwd....17 mei 2021 - 14:08 door Martha
  • Mijn cake wordt niet bruin zoals op de foto. Te weinig ...30 april 2021 - 13:36 door Ellen
  • Net deze gemaakt met tomatensaus, paprika, geraspte kaas,...19 april 2021 - 19:45 door Patricia de Jong
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza pompoen prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archieven

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Peper steak met champignonsBloemkoolflensjes
Scroll naar bovenzijde