Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu

Zoete pannenkoekjes

13 september 2018/3 Reacties/in Lunch, Recepten

Soms heb ik gewoon zin in zoet. En wat is er dan lekkerder dan pannenkoekjes met frambozen en slagroom!

Wat heb je nodig voor de pannenkoekjes? Voor 1 persoon:

•2 eieren

•Een flinke eetlepel roomkaas, naturel

•Halve theelepel psylliumvezels (voor de stevigheid).

•Zoetstof naar smaak

•Vanille aroma, of een vanillestokje. Ook kaneelpoeder kan heel goed.

•Beetje zout, als tegenhanger

Kluts, mix of blender de ingrediënten tot een egaal beslag en laat dit een paar minuten staan. Roer het beslag nog eens goed door en bak er ongeveer 4 kleine pannenkoekjes van, liefst op iets lager vuur.

Heerlijk met frambozen, aardbeien of bosbessen. En natuurlijk met een dot zelf geklopte slagroom!

Smakelijk!

Liefs Patricia

Tags: ei, framboos, Roomkaas, slagroom
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2018/09/IMG-20180913-WA0005.jpg?fit=1600%2C900&ssl=1 900 1600 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2018-09-13 12:03:262018-09-13 12:13:12Zoete pannenkoekjes
Misschien ook iets voor u
Roerei met kastanjechampignons en brie
TonijnkoekjesTonijnkoekjes
Eiersalade met lijnzaadcrackersEiersalade
Restjes ei kipfilet champignonsRestjeslunch met kipfilet, ei en champignons
SalamischuitjesSalamischuitjes met avocado/eiersalade
Slagroom/Mascarpone dessert met een frambozen coulis
Cheddar en eiEi met gesmolten cheddar
Koolhydraatarme ei muffinsHartige ei muffins
3 antwoorden
  1. Wil Prins zegt:
    14 september 2018 op 08:28

    Dat lijkt mijn erg lekker
    Maar waar kan ik psylliumvezels kopen.
    Groetjes Wil

    Beantwoorden
    • ppkha zegt:
      14 september 2018 op 08:31

      Ik koop ze bij de Trekpleister, maar meer drogisten verkopen ze.

      Beantwoorden
  2. Marrie zegt:
    20 augustus 2019 op 14:42

    Deze pannenkoekjes van middag gemaakt en ze waren heerlijk, mijn man vond het ook erg lekker en voor herhaling vatbaar. Bedankt voor je recept Patricia

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recent
  • Bloemkoolrijst en scrambled eggsBloemkoolrijst en scrambled eggs20 maart 2023 - 13:44
  • Harige koekjesHartige koekjes20 maart 2023 - 10:37
  • Ovenschotel met meerdere groentesOvenschotel met verschillende groentes10 november 2022 - 13:12
  • Omelet gevuld met salami, kaas, spinazie en rauwkost van komkommerOmelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer18 februari 2022 - 12:18
  • Stukjes chocolade met hele hazelnotenStukjes chocolade met hele hazelnoten1 februari 2022 - 14:09
  • Zuurkoolschotel met pompoenZuurkoolschotel met pompoenpuree18 november 2021 - 10:41
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Hoi! Sws is het goed om tussentijds te checken bij de...17 mei 2021 - 15:21 door ppkha
  • Wees niet te scheutig met kaneel hoor! Dat is voor de smaak...17 mei 2021 - 15:20 door ppkha
  • Hoi! Zelf gebruik ik weleens bakpoeder, maar de smaak daarvan...17 mei 2021 - 15:19 door ppkha
  • Hoi Patricia De cake staat nu in de oven ben benieuwd....17 mei 2021 - 14:08 door Martha
  • Mijn cake wordt niet bruin zoals op de foto. Te weinig ...30 april 2021 - 13:36 door Ellen
  • Net deze gemaakt met tomatensaus, paprika, geraspte kaas,...19 april 2021 - 19:45 door Patricia de Jong
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza pompoen prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archieven

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Omelet met kaas, roerbakgroentes en een frisse saladeCourgetti in crème fraîche, met spekreepjes
Scroll naar bovenzijde