Koolhydraatarme bloemkoolburgers
Heerlijke koolhydraatarme bloemkoolburgers, voor tussendoor, naar je werk, lunch, enzovoort. Ze zijn heel stevig en extra lekker met een beetje mayonaise.
Wat heb je nodig voor 4 bloemkoolburgers?
-150 gram bloemkoolrijst
-2 eieren
-50 gram geraspte kaas
-1 theelepel Kurkumapoeder(kerriepoeder kan ook heel goed)
Meng de ingrediënten met elkaar en bak er 4 mooie burgers van. That’s it. Heb geduld, ook met omdraaien, maar doe intussen geen andere dingen naast het bakken van de burgers. Ze willen redelijk snel aanbakken door de kaas en dat is natuurlijk zonde. En ja, ik spreek uit ervaring, ik deed er wel andere dingen bij….gelukkig was ik nog op tijd. Niet op het hoogste vuur bakken wil natuurlijk ook wel helpen. ; )
Ik vond ze heel erg lekker en ga ze zeker vaker maken. Ben benieuwd hoe jullie ze gaan vinden.
Smakelijk eten!
Oh, enneh, mijn recept is ook te vinden op https://fitcode.nl/gezonde-snacks-tussendoortjes/#tab-con-16.
Hoe leuk is dat! Dit recept is echt een favorietje van me. Misschien binnenkort ook wel van jou!
Liefs Patricia
Ook erg lekker zijn de https://patriciapinkster.nl/2019/03/14/broccoliburgers/
Smaken die koud ook? Dan kunnen ze mee naar het werk.
Ze kunnen ook prima koud gegeten worden!
hoeveel mag je er eten per maaltijd ?
Dat hangt helemaal af van wat je voor de rest van de dag eet of nog wilt gaan eten. 2 burgers, met daarnaast rauwkost is al heel erg vullend, dat wel 😉
Ik was even bang dat ze niet aan elkaar bleven plakken, maar ze waren heerlijk!