Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu
Bloemkool burgers

Koolhydraatarme bloemkoolburgers

23 januari 2019/5 Reacties/in Recepten, Tussendoor

Heerlijke koolhydraatarme bloemkoolburgers, voor tussendoor, naar je werk, lunch, enzovoort. Ze zijn heel stevig en extra lekker met een beetje mayonaise.

Wat heb je nodig voor 4 bloemkoolburgers?

-150 gram bloemkoolrijst

-2 eieren

-50 gram geraspte kaas

-1 theelepel Kurkumapoeder(kerriepoeder kan ook heel goed)

Meng de ingrediënten met elkaar en bak er 4 mooie burgers van. That’s it. Heb geduld, ook met omdraaien, maar doe intussen geen andere dingen naast het bakken van de burgers. Ze willen redelijk snel aanbakken door de kaas en dat is natuurlijk zonde. En ja, ik spreek uit ervaring, ik deed er wel andere dingen bij….gelukkig was ik nog op tijd. Niet op het hoogste vuur bakken wil natuurlijk ook wel helpen. ; )

Ik vond ze heel erg lekker en ga ze zeker vaker maken. Ben benieuwd hoe jullie ze gaan vinden.

Smakelijk eten!

Oh, enneh, mijn recept is ook te vinden op https://fitcode.nl/gezonde-snacks-tussendoortjes/#tab-con-16.

Hoe leuk is dat! Dit recept is echt een favorietje van me. Misschien binnenkort ook wel van jou!

Liefs Patricia

 

Ook erg lekker zijn de https://patriciapinkster.nl/2019/03/14/broccoliburgers/

Tags: bloemkool, bloemkoolburger, bloemkoolburgers, koolhydraatarm
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/01/Bloemkoolburgers.jpg?fit=1600%2C900&ssl=1 900 1600 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2019-01-23 12:46:192019-10-23 13:01:29Koolhydraatarme bloemkoolburgers
Misschien ook iets voor u
Rosbiefrolletjes
Chocolademelk
Avocado/tonijnsalade
Zoete lijnzaadpannenkoekjes
SalamischuitjesSalamischuitjes met avocado/eiersalade
Blog 13 – Doe maar gewoon
Koolhydraatarme kaneelcakeKoolhydraatarme kaneelcake
Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..
5 antwoorden
  1. Sonja zegt:
    17 januari 2020 op 14:58

    Smaken die koud ook? Dan kunnen ze mee naar het werk.

    Beantwoorden
    • ppkha zegt:
      20 januari 2020 op 11:14

      Ze kunnen ook prima koud gegeten worden!

      Beantwoorden
  2. burie annie zegt:
    18 januari 2020 op 16:25

    hoeveel mag je er eten per maaltijd ?

    Beantwoorden
    • ppkha zegt:
      20 januari 2020 op 11:15

      Dat hangt helemaal af van wat je voor de rest van de dag eet of nog wilt gaan eten. 2 burgers, met daarnaast rauwkost is al heel erg vullend, dat wel 😉

      Beantwoorden
  3. Birgitte zegt:
    9 maart 2020 op 18:21

    Ik was even bang dat ze niet aan elkaar bleven plakken, maar ze waren heerlijk!

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recent
  • Bloemkoolrijst en scrambled eggsBloemkoolrijst en scrambled eggs20 maart 2023 - 13:44
  • Harige koekjesHartige koekjes20 maart 2023 - 10:37
  • Ovenschotel met meerdere groentesOvenschotel met verschillende groentes10 november 2022 - 13:12
  • Omelet gevuld met salami, kaas, spinazie en rauwkost van komkommerOmelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer18 februari 2022 - 12:18
  • Stukjes chocolade met hele hazelnotenStukjes chocolade met hele hazelnoten1 februari 2022 - 14:09
  • Zuurkoolschotel met pompoenZuurkoolschotel met pompoenpuree18 november 2021 - 10:41
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Hoi! Sws is het goed om tussentijds te checken bij de...17 mei 2021 - 15:21 door ppkha
  • Wees niet te scheutig met kaneel hoor! Dat is voor de smaak...17 mei 2021 - 15:20 door ppkha
  • Hoi! Zelf gebruik ik weleens bakpoeder, maar de smaak daarvan...17 mei 2021 - 15:19 door ppkha
  • Hoi Patricia De cake staat nu in de oven ben benieuwd....17 mei 2021 - 14:08 door Martha
  • Mijn cake wordt niet bruin zoals op de foto. Te weinig ...30 april 2021 - 13:36 door Ellen
  • Net deze gemaakt met tomatensaus, paprika, geraspte kaas,...19 april 2021 - 19:45 door Patricia de Jong
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza pompoen prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archieven

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Quiche met zuurkool en bloemkoolOmelet met kaas, salami en lente-ui
Scroll naar bovenzijde