Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu

Komkommersalade

1 april 2019/2 Reacties/in Recepten, Tussendoor /door ppkha

Komkommersalade, ik vind het zo lekker! En je kunt er iedere keer weer een andere dressing doorheen doen. Dat maakt dat komkommer mij niet zo snel verveeld. De dressing die ik nu gemaakt heb is lekker romig en iets zuur door de Griekse yoghurt. Hou je van heel erg zuur, gebruik dan appelazijn.

Wat heb je nodig, voor ongeveer 2 personen:

-1 komkommer

-125 gram witte kaas (Feta kaas)

-1 flinke eetlepel mayonaise

-1 eetlepel Griekse yoghurt

-Provencaalse kruiden

-1 teentje knoflook of knoflookpoeder

-Eventueel een snufje zout

Ik heb de komkommer geschild, maar dat hoeft niet. Daarna in de lengte 2x gehalveerd (je krijgt 4 “stroken” komkommer) en in blokjes gesneden. Snij of verkruimel de kaas en voeg deze bij de komkommer. De andere ingrediënten nog toevoegen en klaar is je komkommersalade!

Smakelijk eten!

Liefs, Patricia

Tags: komkommer, komkommersalade, salade
Deel dit stuk
  • Deel via Facebook
  • Deel via Twitter
  • Delen via WhatsApp
  • Deel via Pinterest
  • Deel via LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://i2.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/04/Komkommersalade.jpg?fit=693%2C426&ssl=1 426 693 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2019-04-01 15:10:242019-10-10 15:59:20Komkommersalade
Misschien ook iets voor u
Avocadosalade met rosbief
Avocadosalade op een rookkaascracker
Rauwe broccolirijstsalade
Kastanjechampignons met zoetzure komkommer
Gevulde salade, gehakt, courgette en komkommer
Avocado/tonijnsalade
Ham-prei salade
Omelet met mozzarella en groente Omelet met mozzarella, komkommer, tomaat en sla
2 antwoorden
  1. Nelly Reviers zegt:
    2 mei 2019 op 07:24

    Beste,

    Graag ontvang ik in de toekomst je lekkere recepten.

    Bedankt hiervoor en groetjes, Nelly

    Beantwoorden
  2. Emma zegt:
    8 november 2019 op 13:45

    Voor bij de lunch de komkommersalade gemaakt. Fantastisch lekker! En wat ook fijn is, zo gemaakt.
    Deze salade zal hier regelmatig gemaakt worden hihi. Dank je wel Patricia voor het delen van dit verrukkelijke recept!

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recent
  • witlof ovenschotelWitlofschotel met ham en kaas10 februari 2021 - 11:59
  • Restjes ei kipfilet champignonsRestjeslunch met kipfilet, ei en champignons4 januari 2021 - 14:09
  • Stamppot andijvie en broccoliStamppot andijvie met broccoli11 november 2020 - 13:41
  • Omelet met mozzarella en groenteOmelet met mozzarella, komkommer, tomaat en sla10 november 2020 - 13:19
  • SalamischuitjesSalamischuitjes met avocado/eiersalade21 september 2020 - 12:32
  • TonijnkoekjesTonijnkoekjes26 augustus 2020 - 09:35
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Hoi! Wat een mooi en eerlijk bericht. Dat motiveert mij...7 maart 2021 - 14:56 door ppkha
  • Wat een verademing om te lezen. Ik ben ook zo begonnen,...7 maart 2021 - 12:35 door Karin
  • Wat een heerlijk recept, heb het nu 2x gemaakt. Vind het...18 februari 2021 - 19:13 door Ellen
  • Heb dit gerecht vanavond gemaakt en het was verrassend lekker,...11 februari 2021 - 19:40 door Miranda
  • Echt een super mooie site. Door mijn nichtje op geattendeerd...13 augustus 2020 - 05:15 door Jannie Schrage
  • Wat heerlijk om weer even nuchter te lezen waar het omgaat....9 augustus 2020 - 21:48 door Ans van der Schaaff
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons cheddar chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archief

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Mozzarella wrap Koolhydraatarm eten gerechten Patricia Pinkster Witte kool met spekreepjes en cheddar uit de oven
Scroll naar bovenzijde