Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu
Restjes ei kipfilet champignons

Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons

4 januari 2021/0 Reacties/in Geen categorie, Lunch, Recepten /door ppkha

Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons

Restjes, leftovers, eten dat toch echt wel op moet… Vaak worden dat de meest interessante gerechtjes! Dit geldt zeker voor het menu dat ik daarnet als lunch at. In mijn geval moest de kipfilet echt op, de champignons waren ook niet meer de jongsten…. Heerlijk gegeten in ieder geval. Komt ie:

Fruit een half uitje samen met kastanjechampignons. Snij de kipfilet (vleeswaren) in stukjes en bak ook deze mee. Voeg een eitje toe, een plakje cheddar kaas, evt. geraspte kaas en peper en zout.

Op zich was de roerbakschotel nu al klaar geweest, maar wil je het gerecht nog iets meer opwaarderen, dan is het extra lekker om alles in een ovenschaal te doen, nog extra geraspte kaas toe te voegen en de geraspte kaas op 200 graden knapperig te laten worden. Het gerecht wordt sowieso iets compacter daardoor. Is dus een optie, die ik zeker zou uitproberen!

Ik hoor je denken, waar zijn de hoeveelheden, maar het is vooral als voorbeeld bedoeld. Dit waren bij mij ingrediënten die op moesten, dat zullen bij jou vast weer andere (koolhydraatarme) producten zijn. Het laat vooral zien dat je heel snel een volwaardige maaltijd op tafel kunt hebben staan. Een valkuil waar ik vaak tegenaan liep. De gedachte hebbende dat het bereiden van ei ed. veel tijd in beslag neemt. Wat in de praktijk dus alles meevalt. De bereiding van dit gerecht kostte nog geen 10 minuten. Echt niet meer.

Smakelijk!

Liefs Patricia

 

Tags: champignons, ei, kipfilet, restjes, roerbak
Deel dit stuk
  • Deel via Facebook
  • Deel via Twitter
  • Delen via WhatsApp
  • Deel via Pinterest
  • Deel via LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://i2.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2021/01/WhatsApp-Image-2021-01-04-at-13.11.25.jpeg?fit=1493%2C1221&ssl=1 1221 1493 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2021-01-04 14:09:212021-01-04 14:10:07Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons
Misschien ook iets voor u
Tonijn met kastanjechampignons
Koolhydraatarme ei muffins Hartige ei muffins
Zoete pannenkoekjes
Roerei met kastanjechampignons en brie
Cheddar en ei Ei met gesmolten cheddar
Peper steak met champignons
Koolhydraatarme lunch recepten Pittige champignons met een omelet
Salamischuitjes Salamischuitjes met avocado/eiersalade
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recent
  • Super snelle granolaSuper snelle granola29 maart 2021 - 14:32
  • Koolhydraatarme kaneelcakeKoolhydraatarme kaneelcake20 maart 2021 - 17:16
  • witlof ovenschotelWitlofschotel met ham en kaas10 februari 2021 - 11:59
  • Restjes ei kipfilet champignonsRestjeslunch met kipfilet, ei en champignons4 januari 2021 - 14:09
  • Stamppot andijvie en broccoliStamppot andijvie met broccoli11 november 2020 - 13:41
  • Omelet met mozzarella en groenteOmelet met mozzarella, komkommer, tomaat en sla10 november 2020 - 13:19
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Net deze gemaakt met tomatensaus, paprika, geraspte kaas,...19 april 2021 - 19:45 door Patricia de Jong
  • Vanavond voor het eerst gemaakt. We zijn al een tijdje koolhydraadarm...7 april 2021 - 17:47 door Ellen
  • Hallo Fatima, Dank voor je lieve compliment! Echt een laag...23 maart 2021 - 11:43 door ppkha
  • Hoi Patricia, Is het normaal dat er een laagje boter...22 maart 2021 - 20:04 door Fatima
  • Hoi! Wat een mooi en eerlijk bericht. Dat motiveert mij...7 maart 2021 - 14:56 door ppkha
  • Wat een verademing om te lezen. Ik ben ook zo begonnen,...7 maart 2021 - 12:35 door Karin
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons cheddar chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archief

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Stamppot andijvie met broccoli Stamppot andijvie en broccoli witlof ovenschotel Witlofschotel met ham en kaas
Scroll naar bovenzijde