Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu
Restjes ei kipfilet champignons

Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons

4 januari 2021/0 Reacties/in Geen categorie, Lunch, Recepten

Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons

Restjes, leftovers, eten dat toch echt wel op moet… Vaak worden dat de meest interessante gerechtjes! Dit geldt zeker voor het menu dat ik daarnet als lunch at. In mijn geval moest de kipfilet echt op, de champignons waren ook niet meer de jongsten…. Heerlijk gegeten in ieder geval. Komt ie:

Fruit een half uitje samen met kastanjechampignons. Snij de kipfilet (vleeswaren) in stukjes en bak ook deze mee. Voeg een eitje toe, een plakje cheddar kaas, evt. geraspte kaas en peper en zout.

Op zich was de roerbakschotel nu al klaar geweest, maar wil je het gerecht nog iets meer opwaarderen, dan is het extra lekker om alles in een ovenschaal te doen, nog extra geraspte kaas toe te voegen en de geraspte kaas op 200 graden knapperig te laten worden. Het gerecht wordt sowieso iets compacter daardoor. Is dus een optie, die ik zeker zou uitproberen!

Ik hoor je denken, waar zijn de hoeveelheden, maar het is vooral als voorbeeld bedoeld. Dit waren bij mij ingrediënten die op moesten, dat zullen bij jou vast weer andere (koolhydraatarme) producten zijn. Het laat vooral zien dat je heel snel een volwaardige maaltijd op tafel kunt hebben staan. Een valkuil waar ik vaak tegenaan liep. De gedachte hebbende dat het bereiden van ei ed. veel tijd in beslag neemt. Wat in de praktijk dus alles meevalt. De bereiding van dit gerecht kostte nog geen 10 minuten. Echt niet meer.

Smakelijk!

Liefs Patricia

 

Tags: champignons, ei, kipfilet, restjes, roerbak
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2021/01/WhatsApp-Image-2021-01-04-at-13.11.25.jpeg?fit=1493%2C1221&ssl=1 1221 1493 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2021-01-04 14:09:212021-01-04 14:10:07Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons
Misschien ook iets voor u
Roerei met kastanjechampignons en brie
Kastanjechampignons met ei
Runderschnitzel met kastanjechampignons
Kastanjechampignons met zoetzure komkommer
Eiersalade met lijnzaadcrackersEiersalade
Tartaar met champignonsTartaar met champignons
Zoete pannenkoekjes
Tonijn met kastanjechampignons
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recent
  • Bloemkoolrijst en scrambled eggsBloemkoolrijst en scrambled eggs20 maart 2023 - 13:44
  • Harige koekjesHartige koekjes20 maart 2023 - 10:37
  • Ovenschotel met meerdere groentesOvenschotel met verschillende groentes10 november 2022 - 13:12
  • Omelet gevuld met salami, kaas, spinazie en rauwkost van komkommerOmelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer18 februari 2022 - 12:18
  • Stukjes chocolade met hele hazelnotenStukjes chocolade met hele hazelnoten1 februari 2022 - 14:09
  • Zuurkoolschotel met pompoenZuurkoolschotel met pompoenpuree18 november 2021 - 10:41
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Hoi! Sws is het goed om tussentijds te checken bij de...17 mei 2021 - 15:21 door ppkha
  • Wees niet te scheutig met kaneel hoor! Dat is voor de smaak...17 mei 2021 - 15:20 door ppkha
  • Hoi! Zelf gebruik ik weleens bakpoeder, maar de smaak daarvan...17 mei 2021 - 15:19 door ppkha
  • Hoi Patricia De cake staat nu in de oven ben benieuwd....17 mei 2021 - 14:08 door Martha
  • Mijn cake wordt niet bruin zoals op de foto. Te weinig ...30 april 2021 - 13:36 door Ellen
  • Net deze gemaakt met tomatensaus, paprika, geraspte kaas,...19 april 2021 - 19:45 door Patricia de Jong
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza pompoen prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archieven

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Stamppot andijvie met broccoliStamppot andijvie en broccoliwitlof ovenschotelWitlofschotel met ham en kaas
Scroll naar bovenzijde