Koolhydraatarm
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Blogs
    • Blog 1 t/m 5
      • Blog 1 – Afvallen..
      • Blog 2 – Van maat 56 naar maat 36
      • Blog 3 – Morbide obesitas
      • Blog 4 – Hoe te beginnen
      • Blog 5 – Koolhydraatarm en het gezin
    • Blog 6 t/m 10
      • Blog 6 – Overtollig vel versus overtollig vet
      • Blog 7 – Situaties
      • Blog 8 – Dieet vs Levensstijl
      • Blog 9 – Sporten
      • Blog 10 – Zitten
    • Blog 11 t/m 17
      • Blog 11 – Bloggen op een eigen website
      • Blog 12 – Interview met weekblad Vriendin
      • Blog 13 – Doe maar gewoon
      • Blog 14 – 4 jaar…
      • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten?
      • Blog 16 – Is koolhydraatarm eten moeilijk?
      • Blog 17 – De grote verschillen tussen theorie en praktijk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Tussendoor
  • Begeleiding
  • Contact
  • Social Media
  • Zoek
  • Menu Menu

Koolhydraatarme lunch recepten

Bloemkoolrijst en scrambled eggs

Bloemkoolrijst en scrambled eggs

20 maart 2023
/
0 Reacties
Bloemkoolrijst en scrambled eggs? Een experiment die ik zeker…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2018/06/IMG-20180611-WA0002.jpg?fit=1600%2C1200&ssl=1 1200 1600 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2023-03-20 13:44:062023-03-20 13:44:06Bloemkoolrijst en scrambled eggs
Omelet gevuld met salami, kaas, spinazie en rauwkost van komkommer

Omelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer

18 februari 2022
/
0 Reacties
Een omelet die gevuld is met kaas, salami, spinazie en daarnaast…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2022/02/WhatsApp-Image-2022-02-18-at-11.46.31.jpeg?fit=1853%2C981&ssl=1 981 1853 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2022-02-18 12:18:592022-02-18 12:18:59Omelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer
Tartaar met champignons

Tartaar met champignons

1 juni 2021
/
0 Reacties
Tartaar met champignons. En een klein uitje. Kruiden naar keuze.…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2021/06/Tartaar-met-champignons.jpeg?fit=1538%2C1600&ssl=1 1600 1538 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2021-06-01 13:01:562021-06-01 13:01:56Tartaar met champignons
Restjes ei kipfilet champignons

Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons

4 januari 2021
/
0 Reacties
Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons Restjes, leftovers,…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2021/01/WhatsApp-Image-2021-01-04-at-13.11.25.jpeg?fit=1493%2C1221&ssl=1 1221 1493 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2021-01-04 14:09:212021-01-04 14:10:07Restjeslunch met kipfilet, ei en champignons
Omelet met mozzarella en groente

Omelet met mozzarella, komkommer, tomaat en sla

10 november 2020
/
0 Reacties
Een omelet met kaas, met als topping (of vulling als je de omelet…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2020/11/20201110_124224.jpg?fit=1738%2C1612&ssl=1 1612 1738 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2020-11-10 13:19:142020-11-10 13:19:14Omelet met mozzarella, komkommer, tomaat en sla
Wraps van ijsbergsla met tonijn en champignons

Wraps van ijsbergsla, gevuld met tonijn en kastanjechampignons

3 augustus 2020
/
0 Reacties
Eigenlijk zou ik sla-wraps maken, maar dan zou je niet meer zien…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2020/08/Wraps-van-ijsbergsla.jpg?fit=1600%2C1553&ssl=1 1553 1600 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2020-08-03 12:17:202020-08-03 12:17:50Wraps van ijsbergsla, gevuld met tonijn en kastanjechampignons
Cheddar en ei

Ei met gesmolten cheddar

26 mei 2020
/
0 Reacties
Wil je snel iets kunnen eten? Zoek niet verder! Dit gerecht is…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2020/05/Cheddar.jpg?fit=1600%2C1600&ssl=1 1600 1600 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2020-05-26 10:39:072020-05-26 10:39:07Ei met gesmolten cheddar
Eiersalade met lijnzaadcrackers

Eiersalade

13 januari 2020
/
0 Reacties
Deze eiersalade heb ik gegeten als beleg op de lijnzaadcrackers…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2020/01/Eiersalade.jpg?fit=1422%2C1159&ssl=1 1159 1422 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2020-01-13 13:17:532020-01-13 13:19:19Eiersalade
Omelet met strooikaas, salami en lente-ui

Omelet met strooikaas en lente-ui

18 oktober 2019
/
0 Reacties
Een omelet met, jawel, strooikaas, salami en lente-ui. Naast…
https://i0.wp.com/patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/Omelet-met-strooikaas.jpg?fit=1242%2C900&ssl=1 900 1242 ppkha https://patriciapinkster.nl/wp-content/uploads/2019/10/koolhydraatarm4.png ppkha2019-10-18 09:40:002019-10-18 11:42:49Omelet met strooikaas en lente-ui
Pagina 1 van 6123›»
Recent
  • Bloemkoolrijst en scrambled eggsBloemkoolrijst en scrambled eggs20 maart 2023 - 13:44
  • Harige koekjesHartige koekjes20 maart 2023 - 10:37
  • Ovenschotel met meerdere groentesOvenschotel met verschillende groentes10 november 2022 - 13:12
  • Omelet gevuld met salami, kaas, spinazie en rauwkost van komkommerOmelet gevuld met kaas, salami en spinazie en komkommer18 februari 2022 - 12:18
  • Stukjes chocolade met hele hazelnotenStukjes chocolade met hele hazelnoten1 februari 2022 - 14:09
  • Zuurkoolschotel met pompoenZuurkoolschotel met pompoenpuree18 november 2021 - 10:41
Populair
  • Blog 13 – Doe maar gewoon10 juni 2018 - 13:17
  • Proces van 70 kilo afvallenBlog 1 – Afvallen..15 maart 2018 - 21:30
  • Blog 4 – Hoe te beginnen15 maart 2018 - 21:31
  • Blog 15 – Waarom koos ik voor koolhydraatarm eten...17 mei 2019 - 11:47
  • Chocolade/pindakaas bonbons4 april 2018 - 15:35
  • Blog 14 – 4 jaar…6 maart 2019 - 12:38
Reacties
  • Hoi! Sws is het goed om tussentijds te checken bij de...17 mei 2021 - 15:21 door ppkha
  • Wees niet te scheutig met kaneel hoor! Dat is voor de smaak...17 mei 2021 - 15:20 door ppkha
  • Hoi! Zelf gebruik ik weleens bakpoeder, maar de smaak daarvan...17 mei 2021 - 15:19 door ppkha
  • Hoi Patricia De cake staat nu in de oven ben benieuwd....17 mei 2021 - 14:08 door Martha
  • Mijn cake wordt niet bruin zoals op de foto. Te weinig ...30 april 2021 - 13:36 door Ellen
  • Net deze gemaakt met tomatensaus, paprika, geraspte kaas,...19 april 2021 - 19:45 door Patricia de Jong
Tags
afvallen andijvie Avocado bloemkool Bloemkoolrijst broccoli cake champignons chocolade courgette courgetti diner ei frambozen gehakt ham Kaas kastanjechampignons knolselderij kokos komkommer koolhydraatarm lunch mozzarella Muffin omelet ovenschotel pannenkoek pannenkoeken pizza pompoen prei quiche rosbief salade salami sla slagroom spekreepjes spinazie stamppot tonijn tussendoor. witte kool zuurkool

Archieven

Koolhydraatarm eten, begeleiding van Patricia Pinkster

Wil je ook beginnen met koolhydraatarm eten, maar weet je niet hoe? Of heb je een stok achter de deur nodig? Dan kan ik helpen.

Ik bied online begeleiding aan in het ondersteunen van deze levensstijlverandering.

Lees verder >

Meer informatie

E-mail: site@patriciapinkster.nl
Privacybeleid

Patricia Pinkster op social media

  • Facebook groep
  • Facebook pagina
  • Instagram
  • Pinterest
Scroll naar bovenzijde